减肥瘦身
怎样才能拥有明星般的纤细美腿?
作者:zhangqian   添加时间:2018-01-11 16:50   [ 进入专家答疑专区 ]

 问 

  腿粗是一种怎样的体验?

 

  答:

  羡慕别人的冬天各种长筒靴、段同学、袜靴秀美腿,而我们买靴子时,得先去查查靴子周围,看是否塞得下自己……


 

  答:

铅笔裤、小脚裤?不存在的!我的衣柜里永远只有一种——宽松运动裤。之所以多年对它不离不弃,只有一个原因:腿太粗!!!

  腿粗主要分两种:脂肪型和肌肉型  

  今天我们主要来谈谈

  脂肪型导致的大象腿  

  腿部脂肪是如何堆积起来的

  一般来讲,脂肪在人体是很均匀的存在,而对于部分肥胖者来说,身体的许多部位都是很容易堆积脂肪的,腿部也是如此。

  腿部脂肪堆积最主要的原因就是饮食不规律、经常久坐不动,导致下半身被油脂占领。所以这些部位看起来也是松弛的并不紧致,而且很难消除。

  脂肪型腿粗应该怎么办?

  要想消除身体内多余的脂肪,必须要改善日常的饮食和增加适当的运动量,将自己的肥胖体质慢慢进行一个系统的改变,尤其是饮食上要做到少吃零食和含糖、油分量等过高的食物。

  不过还有些人会有这样的困扰

  上半身超瘦,但就是腿粗

  而且一瘦先瘦上半身,一胖就胖腿……

  这时候,就需要医学祛脂了!

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